大人のためのヨガクラス

本日はトライアルクラス。
トリートメントに毎月来て下さる女性と、よく行くお店のオーナーが参加して下さいました。
この女性の方はお年だけでいうとシニアクラス。ところが、毎週の運動を欠かさない方で、素晴らしくお若い！お肌もきれいだし、身体も柔らかい。いつも自転車に乗って颯爽といらっしゃる。素敵。自分の身体を意識する、メンテナンスするということの大切さと、そうすることで身体は答えてくれるということがよくわかります。
オーナーのKさんは、まだまだ若い！でも、「カラダがめちゃくちゃ固いんですよねー」と行く末を心配して（？）参加して下さった。カラダが固いとカラダの各所に滞りがでやすくなって機能が停滞してきたり、いざ、というとっさの反応ができなくて怪我したり、、、ぜひ継続して健康な身体作りをして、いつまでもみんなが大好きなお店を続けて下さい。

ヨガクラスの先生は「ママヨガ」と同じく、オランダ人のヨーステン先生。本日もmidi事務長が通訳として参加。できることなら、私も参加したい。。。

6月から第2、第4月曜日にレギュラークラスが始まります。時間は10時〜11時半。4回で￥10,500です。