「カラダのことクラス」

8月から新しいクラスがスタートします。

●● ●　カラダのことクラス　●●●

私のカラダは60兆個の細胞で ＝ ”６０兆個の私”　でできている！

■プログラム

「細胞と発生」を皮切りに、私たちのカラダを”いつも同じ状態”にしようと日々働いてくれているものを器官系ごとに学びます。最後にはひとつの人体として”つながっている””かかわっている”ことがわかるように進めます。

・「感覚器系」　　身体を守るために、常に四方八方にアンテナを張り、そして喜怒哀楽もくれる感覚器＝五感。

・「神経系」　　　こうしている今もカラダ内外の情報を集め判断し、行動を指示する脳と末梢神経の見事な連係プレイの神経系。

・「免疫系」　　　私じゃないものは許さない！外敵からカラダを守り、私（自己）というものをつくりあげる免疫。でもそれだけではない…。
　　　
・「内分泌系」　　ホルモンの語源はギリシア語hormao＝刺激するもの、呼び覚ますものから。体内を必要に応じて刺激しつつ恒常性の維持に働く内分泌。でも、生体リズムの影響を強く受けます。

・「消化器系」　　食べたものは消化器なくして、身体の中には入ってきません。命の源をカラダに取入れる消化器。食事をするタイミングも身体はちゃんと合図してくれています。ご存知ですか？

・「呼吸器系」　　こちらも生命維持に欠かせない酸素を取入れ、二酸化炭素をはき出す呼吸器。数分と止めていられない大切な呼吸。さて、あなたは一日にどのくらいの酸素を吸っているでしょうか。

・「循環器系」　　必要なものを身体中に届け、不要になったものを集めてくれる大切なライフラインの循環器。血管もリンパ管も体内の生活道路です。スムーズな流れが大事。

・「泌尿器系」　　体内に置いておけない不要物をせっせと外に出してくれる泌尿器。滞るとゴミため以上のことに。負担をかけないことも大切です。

・「生殖器系」　　60兆個の細胞もひとつの精子とひとつの卵子が出会うことで誕生する、たったひとつの受精卵から。この神秘を知ると自分の身体が愛しく思えます。

・「骨格器系」「筋肉系」　　カラダを支えるだけじゃない、血液成分もつくり出す骨。カラダを動かし、体温まで生み出してくれる筋肉。そして仕組みを知ると無駄なく効率良く鍛えられます。シェイプアップも美しい年齢の重ね方もここから。

■日程・受講料などはmidiのウェブサイトをご覧下さい。

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