5月10日（火）
この日は8日（日）と同様「骨格 関節 筋肉」。
こちらのクラスはヒーラー的なお仕事をされている方、整体師の方、勉強中の方、ご自身のためにという方などカラダをみる方向がいろいろなので、そんなことを考慮しながらクラスを進めました。
骨も関節も筋肉も、元気でいるための下支えをするもの。
私自身も気を遣っています。
骨が弱くては始まらない。
関節の動きがにぶってくるとこれまた問題。
手が挙がらない、肘や膝が痛いなどという問題を起こす。
そうならないためには、なぜあがらなくなるのか、なぜ痛くなるのかをまず知ることが大事。
なぜ、を知れば対応の仕様があります。
そして筋肉。
動きにとっても、体温維持にとっても重要なところ。
最近、「冷え」が問題になっていますが、運動不足による筋肉量はこの冷えと大きく関係しています。
さらには浮腫（むくみ）にも。
今回は「エネルギーハウス」についてもお話をしました。
快適でいるためには日々努力です。
今回で一通り運動系まで終了しました。
前回までのタームは骨格と関節、そして筋肉を分けていていたのですが、今回のタームは一緒にしてみました。
でも、やはり時間不足は否めません。
現在始まっているタームは、元に戻すことにしました。
「カラダのことクラス」楽しいです！
途中からでも受講可能です。
「細胞」を早めに受講希望という方は「オーダーメイドレッスン」で開講できますので、ご遠慮なくご相談下さい。
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