ようこそ！ ミディへ

インフルエンザ予防、風邪予防。

本日配信されていたロイターニュースより

インフルエンザや新型肺炎（ＳＡＲＳ）などの呼吸器系ウイルスの感染を予防するには、薬よりも手洗いやマスクの着用といった物理的な方法が効果的との可能性を示す研究結果が明らかになった。続きは下に↓

・・・・・・

うがいと共に蒸気吸入もお薦めです。
よーく手を洗ったら、うがい！
喉がおかしいかなと思ったら蒸気吸入！
早めの手当が絶対に大切です。

蒸気吸入には是非、精油（エッセンシャルオイル）を1-2滴。

喉がおかしいな、と思った時の蒸気吸入にお薦めの精油は…
ラバンサラ
マジョラムスイート
ティートリー
サンダルウッド
ユーカリラディアタなど

マグカップに熱いお湯を入れ、精油を1-2滴。
目を閉じて、蒸気と精油の刺激に気をつけながら、カップから立ちのぼる蒸気を”鼻から”吸い込みます。
刺激が強いと感じたら、離して嗅ぐなどの工夫を。

気温が下がること、乾燥することで呼吸器の抵抗力が落ちます。
蒸気吸入は温かい蒸気を使うことで、抵抗力をサポート。

さらに、精油に含まれる1,8-シネオールやテルピネン-4-オールといった成分。
これらは殺菌力があり、呼吸器の粘膜が持つ抵抗力もサポートしてくれます。

つい2-3日前も「おや？？喉が変。これは風邪をひきそう…」
そう感じて、早速マグカップに熱いお湯、そしてラバンサラを2滴。
それで蒸気吸入をしたあとは、そのマグカップにさらにラバンサラを3滴ほど足して、そのお湯で湿らせた紙をエアコンの吹き出し口にペタっと貼付ける。
お部屋の空気も殺菌。

数時間で、気がついた時には喉の違和感はなくなり、風邪から免れました。
早め、早めの手当は大切。

毎日の暮らしの中に小さな助けをくれるアロマテラピー。
暮らしの中のアロマテラピーは「ホームケアクラス」学ぶことができます。

・・・・・
では、ニュース記事の続き…

国際的な科学者チームが、５１の研究結果を精査。所見を英医学会会報で発表した。
研究チームでは「山のような証拠は、ワクチンや抗ウイルス薬がインフルエンザの感染を予防するのに不十分であることを示した」として、国の流行病対策プランはより簡単で安価な物理的手段に重点を置くべきだと提言している。
同チームによると、手洗いやマスク、手袋、ガウンの着用はそれぞれが呼吸器系ウイルスの感染予防に効果的であり、それらを組み合わせることでさらに予防効果が高まるという。

・・・・・
今日の落ち葉。
自然はどうしてこんなに美しい色を作れるのでしょう。。。

11月期ハンドトリートメントレッスン

11月期は18日（日）と20日（火）に開催。
今回は受講生の方についてご紹介します。

今期は両クラスとも満員御礼。といっても定員はかなりの少人数です。
細かい手技であることと、ひとりずつをきちんと目が行き届いて指導が出来ること、一日である程度の形にしたい、覚えて帰って実践して頂きたいので、定員は8名。

「トリートメントは初めてで…」「アロマテラピーのことも何も知らなくて…」など、それでもできるかどうか不安だというお問い合わせを頂くことも多いのですが、大丈夫です。

このクラスは、何もかも初心者という方、アロマセラピスト、エステティシャン、整体師、看護士、介護士などなど、本当に多種多様な方が参加されています。

最近は、介護が必要になったご両親に、元気がないご主人に、或はお子さまに、と家庭の中で、ご家族のためにハンドトリートメント（ハンドマッサージ）をしたくて、と参加される方が増えてきたのも特徴です。

ただ、いずれの方もハンドトリートメント（ハンドマッサージ）は初めてという方がほとんどですので、これまでトリートメントなどの経験や知識がなくても、きちんと習得出来るように授業を構成しています。

自己流でやってきたけれど、手の反射区（ハンドリフレクソロジー）を知って、さらに面白くなった、奥深さを知ったという方々もいらっしゃいます。
調子が崩れていると、それが手の反射区にじゃりじゃりっとした感覚として感じとれるのですが、それを発見することが受講生の方の密かな喜びになるようです。

授業の最後に頂く感想の中に、当初の目的はさておき「この心地よさをまずは家族に」というのも多くみられます。

いらっしゃる地域、これもさまざま。
鎌倉近郊の逗子、葉山、藤沢など神奈川はじめ、東京、千葉、埼玉はもちろん、栃木、茨城、福島など北関東から、長野や、そして11月期は福井県の蟹が美味しい越前市からなど。

ランチタイムはいろいろな話に花が咲くようで、事務所まで楽しそうな笑い声が届いてきます。

初めて会う方々なのに、間もなく打ち解けられる。

これもハンドトリートメント（ハンドマッサージ）のマジック。
お互いにハンドトリートメントをすることで、練習なのですが心の扉が開いていく。

受講生の方からも、介護施設でハンドトリートメント（ハンドマッサージ）をするうちに、お年寄りの表情が変わった、会話が増えていろいろな話をしてくださるようになったなどの嬉しい変化がみられたという話を伺います。

ハンドトリートメント（ハンドマッサージ）は本当に”心に響く”ということを実感します。

簡単で、でも心地良くて、深い絆を作ってくれるハンドトリートメントがもっと、もっと広がりますように。

12月期の報告の際は、手のひらを使うことの大切さ、指先を使うことと、指の腹を使うことの違いなどについてもお伝えしたいと思います。

次回は12月期　12日（水）と23日（日）
1月期、2月期も日程が決まりました。
詳しくはこちらをご覧下さい。

今年もUSHIOカレンダー、発売します！

昨年から登場した「USHIO CALENDAR」。
今年もmidiで販売決定！

USHIOさんの優しい独特の色づかいと、ふんわりとした摩訶不思議な生物のイラストに、この一年どれだけ心が和んで励まされたことか。。。

満月、新月はもちろん、流星群などの情報も入ってます！

とにかく、毎月のイラストを見てみて下さい。
あなたの誕生月はどんなイラストでしょう。どんな色でしょう。
どの月のイラストが好きですか？
自分に1冊、大切なあの人にも1冊、あ、仕事場にも一冊、ついでに何かの時のために(?)1冊…と何冊も欲しくなること請け合い！

◯価格：￥1,500（税込）

◯11月18日（日）販売開始します。ご予約受付中です。
・ご希望数　・お名前　・ご連絡先電話番号　・受取り方法（midiで or 送付）を[email protected]宛にお送り下さい。
　＊midiでお受け取りの場合は、受取りご予定日を
　　送付ご希望の際はご住所を合わせてお書き添えください。

◯送料　1冊：￥130　2冊〜4冊：￥180　5冊〜：お問合せください

限定数量終了した時点で今年の販売はおしまいです。お早めに！

USHIOさんについて
イラストレーターとしてさまざまなところで活躍されていますが、最初の出会いは、、、たぶん7-8年前。
数年前から毎年”似顔絵”を描いていていただいています。
彼女が描く似顔絵は、似せて描くいわゆる似顔絵と異なる”心の似顔絵”。
彼女の心を通して、描く相手の心の中に入り込んで描く似顔絵。
それを家人と一緒に二人の似顔絵を描いて頂いていました。
それがとても面白いのです。二人の関係、どうしてそんなにわかるの？と思うほど、出来上がった似顔絵を見て、嬉しくなったり、深く反省したり。まさに真の姿を描いてくれます。彼女にはきっと見えているんですね。
ある年、「今年もお願い！」と言うと、「おふたりにはもう要らないでしょう」と。
残念でしたが、お墨付きをいただいたようで嬉しかったことを覚えています。

彼女の不思議なパワーで描かれるイラストが大好きです。